TRÄNINGSTIPS M.M
Anledningen till att det är en hel del På Engelska,
är att antalet engelskspråkiga klättrare är låååångt många fler än oss Svenskar.
| Svenska Grejor |
| Varför ska man sätta upp mål? | Vad är vitsen med att satsa framåt? |
| Niklas Alms träningsprogram | Mitt träningsprogram |
| Konsten att clippa en karbin.. | Teckning |
| Mentalträning | Om vikten av mental träning |
| 10 sätt att bli bättre på | Motivation Direkt från JUG Alltså inte mitt. |
Engelsk Stuff |
| Benämning | Beskrivning |
| The workout from hell(grymt bra) | Styrketränings program. Följ detta och bli bättre. |
| Speed climbing | Varför hastighet är så viktigt |
| Dynotechnique | Om dynamiska moves. Varför och hur |
| Twist and shout | Twista dig till resultat |
| Att hitta vilopositioner | Lite tips om bra vilolägen |
| Hur man clippar | För dig som strular när du ska clippa |
| Hur man hookar för att nå högre | Om att lära sig att använda hälen |
| Hur man klättrar offwidth | Ingen komentar |
| Att ha rätt fingerplacering | Det viktiga i att ha rätt fingerplacering |
| Att "trycka" sig i position | Om att spara energi genom att använda "tryckmusklerna" |
| Hur man firar säkert | De flesta olyckorna sker vid firning så läs detta |
| Att "flagga" för balans | Att använda ben och armar som motvikter |
| Att placera kilar | Kan ju vara bra att kunna |
| Att handjamma | Usch, men det är ju nödvändigt ibland |
| Klokt om träning(mycket bra) | Ett inlägg från Australien |
| Beskrivning av olika sorters klättring | Från Boulder till Bigwall |
| Neils-Tips1(Bra) | Om att träna sina svagheter |
| Neils-Tips2(Bra) | Om isolationsövningar t.ex döhäng |
| Neils-Tips3(Bra) | Om isolationsövningar t.ex Bachar ladders o pullups |
| Neils-Tips4(Bra) | Styrketräning för Klättring |
| Neils Tips5(Bra) | Om teknik (del 1) |
| Neils Tips6(Bra) | Om teknik (del 2) Brantare terräng |
| Neils Tips7(Bra) | Om teknik (del 3) Brantare terräng |
| Neils Tips8(Bra) | Uppvärmning |
| Neils Tips9(Bra) | Vikten av att vila ordentligt |